下面我们介绍一个基本的方案供大家参考，根据你的身高，尽最大努力找到理想步幅椭圆机.

身材较小的(160CM或以下)

如果你的身高在160CM或以下，你可以舒适地使用41至46CM步幅的椭圆机。市场上的大多数入门级椭圆机和一些更先进的椭圆机都有提供这个范围的步幅.

平均身高大小(163CM到183CM)

如果你的身高超过163CM，48CM至51CM步幅的椭圆机将比较适合你，这也是市场上大多数随圆机提供的步距，如果你的身高在这个范围的较高一侧，51CM的步幅可能会让你感觉最舒服

高个子(183CM以上)

如果你的身高超过183CM，至少要51CM的步幅，否则可能无法在椭圆机上获得完整的椭圆运动。当然，目前市场上很难找到超过51CM步幅的椭圆机，但是也有一些品牌有这样的机型。